Obes edzésterv
Tipologia di piano
Piano di lezione
Settore
Pedagógia, oktatás
Argomento, area di apprendimento
sport
Materie tecnico-professionali
Classe / destinatari
Competenze trasversali da sviluppare
Digitális készségek
Kommunikáció és együttműködés
Competenze e abilità professionali da sviluppare
mozgáskultúra,erőállóképesség
Metodo didattico
Csoportos / kooperatív munka
Obiettivi di apprendimento
erőállóképesség
Concetti
pulzus,terhelés, állóképesség, erő, tabata, intervall
Strumenti necessari
kézisúlyzó
Durata
45
Materiali forniti prima della lezione o per il progetto
Introduzione e preparazione della lezione / del progetto
bemelegítés: https://www.youtube.com/watch?v=q3zUGK4p_kI
Piano di attuazione della lezione / del progetto
Altro
laptop, pulzoximéter
Piano di valutazione
pulzuskiértékelés
szubjektív értékelés
Personalizzazione
A.2 kg-os súlyzóval,B. 3 kg-os súlyzóval,C. 5 kg-os súlyzóval dolgozik
Compiti a casa, attività di progetto